Judo Sportabzeichen
Dojo der DJK Roland Köln-West, Helmholtzplatz Ehrenfeld
Hallo Judokas und Sportsfreunde,
wir möchten Euch zu unserer Premiere für das Judo-Sportabzeichen ins Dojo der DJK Roland Köln-West, am Helmholtzplatz in Ehrenfeld, einladen. Insbesondere für unsere Kinder und Jugendlichen bieten wir Euch die Möglichkeit zur Übernachtung im Dojo mit Filme gucken.
Das Judo-Sportabzeichen ist ein Fitness-Programm des DJB in den Bereichen:
- Judo-Fitness
- Kraftausdauer
- Beweglichkeit und
- Judo-Kreativität (Mini-Kata)
Geplanter Ablauf Samstag 02.11.2019
- 14:00 Uhr Treffen am Dojo
- Angrüßen
- Aufwärmen mit Vorstellung des Programms und Einüben der Partnerübungen des Sportabzeichens
- Sportabzeichen-Programm bis ca. 18:00 Uhr
- Pizza
- Filme
- Schlafen?
Geplanter Ablauf Sonntag 03.11.2019
- 9:00 Uhr, gemeinsames Frühstück
- Mini-Kata
- Randori Turnier
- Entspannung
- 13:00 Uhr Ende
Das Anmeldeformular findet ihr weiter unten.
Wir hoffen auf rege Teilnahme.
Mit sportlichen Grüßen
Marcel und Jochen